Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Lợi ích tuyệt vời từ rong biển
Rong biển là loại thực vật mọc ở đáy biển, chúng có nhiều khoáng chất và các loại vitamin cũng như các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.
Xem thêm >> Bảo quản rong biển khô bằng gói hút ẩm
7 Lợi ích tuyệt vời đến từ rong biển
Rong biển cũng thường được gọi là tảo biển. Ở nhiều quốc gia thì rong biển được xem là một thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Cũng có nhiều nơi xem rong biển như là một loại thảo dược.
Không những mang trong mình hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao, rong biển còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe người dùng.
Rong biển giúp làm giảm hàm lượng mỡ trong cơ thể
Rong biển có khả năng ức chế tác dụng của men tiêu hóa lipase, điều này khiến việc ăn rong biển giảm tỷ lệ hấp thu chất béo đến 75%.
Chứa nhiều chất chống oxy hóa
Rong biển chứa nhiều chất chống oxy hóa. Điều này khiến rong tảo biển là một lại thực phẩm quý và tốt cho sức khỏe. Rong biển cũng có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư và các bệnh đường ruột.
Nguồn cung Vitamin, khoáng chất dồi dào
Với nguồn cung vitamin và khoáng chất nhiều hơn bất kỳ giống cây trồng nào. Rong biển là nguồn chứa nhiều magie, kẽm sắt và cũng chứa nhiều các vi chất cần thiết khác cho cơ thể người như Iot, folate, canxi.
Tăng cường cứng chắc cho xương
Do sỡ hữu tỷ lệ rong biển với lượng canxi cao hơn sữa đến 7 lần. Rong và tảo biển có thể cung cấp đủ lượng can xi cần thiết hằng ngày và phòng ngừa loãng xương.
Củng cố hệ tiêu hóa
Nếu thường bị đầy hơi khi ăn đậu thì bạn có thể cho thêm rong biển vào nấu cùng. Các triệu chứng tức bụng sẽ biến mất. Rong biển phù hợp nhất là loại rong biển kombu.
Hỗ trợ tâm trạng
Loại rong biển chlorella là loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ tâm trạng rất hiệu quả. Các bệnh trầm cảm cũng như lo âu phiền muộn đều được cải thiên đáng kể.
Hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Các loại rong như chlorella hay rong tiểu cầu có thể điều chỉnh huyết áp giúp giảm nguy cơ lên cơn đau tim và đột quỵ.
Tin Hot Trong Ngày
- Vì sao ngô có khả năng giúp giảm mỡ máu
- 4 Nhóm người dễ bị ngộ độc khi ăn cua đồng
- 7 Thực phẩm càng ăn càng đói càng xấu
- Top 6 thực phẩm nếu dùng nhiều sẽ hại cho thận
- 5 Loại thực phẩm tốt cho não bộ
- Không nên tùy tiện ăn dứa giảm cân
- Cẩn thận ngộ độc nấm
- Nguyên tắc dinh dưỡng “vàng” của WTO
- Tuyp người không nên ăn nhiều bột yến mạch
- Lợi ích đáng kể từ ớt chuông
- Top 6 chất dinh dưỡng là “kẻ thù” của ung thư
- Aquaponics là gì?
- Nên sử dụng thịt lợn đúng cách
- Cách bảo quản mực, bò, cá thu một nắng
- 7 thói quen ăn uống làm sức khỏe kém