Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Top các loại nước uống tăng cường miễn dịch, chống virus corona 2020
Những loại nước uống nào có khả năng tăng cường miễn dịch và giúp chống virus corona.
Xem thêm >> Nên rửa tay bằng cồn khô hay xà phòng sát khuẩn
Bên cạnh các phương pháp phòng chống như đeo khẩu trang hay rửa tay thường xuyên thì cơ thể của bạn cũng cần phải khỏe mạnh. Một trong những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch chính là cung cấp thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất.
Dưới đây là một vài loại nước ép có thể cung cấp thêm nhiều loại vitamin cho cơ thể mà bạn có thể áp dụng:
Nước ép cam bưởi
Thiếu vitamin C sẽ làm cho vết thương lâu lành và khả năng chống nhiễm trùng bị giảm đáng kể. Do đó bạn cần phải bổ sung vitamin C thường xuyên. Thật may mắn khi nước ép cam bưởi chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài ra còn có thêm B6, C, axit folic, kẽm.
Nước ép cà chua
Cà chua rất tiện lợi khi làm nước ép vì bạn không cần quá cầu kỳ đến mức sử dụng máy ép hay máy xay sinh tố để làm món nước này. Trong cà chua có nhiều chất folate giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng ngoài ra cà chua cũng chứa nhiều vitamin A, vitamin C và sắt.
Nước ép kiwi
Nước ép kiwi chứa nhiều vitamin A, E và C. Ngoài ra thì kiwi cũng chứa nhiều chất xơ và kali, nếu không thích nước ép thì bạn có thể ăn nguyên trái cũng được.
Nước ép táo
Chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic. Nếu bạn nhàm chán với các loại nước ép khác thì cũng có thể sử dụng táo để làm nước ép. Nước ép táo dùng vào bữa sáng cũng có tác dụng rất tốt.
Nước ép táo, cà rốt, cam
Sự kết hợp giữa cà rốt táo và cam sẽ giúp cơ thể bạn hình thành các kháng thể chống lại các ca nhiễm trùng. Về độ ngon thì khỏi phải bàn rồi, vị chua của táo cực kỳ phù hợp với vị ngọt của cam và cà rốt.
Nước ép bí đỏ
Bí đỏ là thực phẩm dễ kiếm và hữu ích với sức khỏe, có chứa vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magie, kẽm. Nước ép từ bí đỏ không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh đường tiết niệu và các vấn đề về da, tóc...
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu dễ dàng làm nước ép do bên trong dưa chứa rất nhiều nước. Bên trong nước ép dưa hấu có rất nhiều loại chất khoáng, vitamin, chất chống oxy hóa. Không những giúp nâng cao hệ miễn dịch , dưa hấu còn có tác dụng làm giảm đau nhức cơ bắp.
Nước ép củ dền và cà rốt
Tình trạng viêm có thể gây ra các triệu chứng tương tự bệnh cúm hoặc cảm lạnh như sổ mũi, ho và đau nhức cơ thể. Các nguyên liệu trong loại nước tăng cường miễn dịch này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng viêm kể trên. Món nước ép này còn cung cấp các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin A, C và E.
Vì virus corona mới có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, ăn hoặc uống gừng tươi thường xuyên là biện pháp giúp bạn giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh. Nến sử dụng thêm gừng nghệ và cà rốt để mang lại hệ miễn dịch tốt hơn.
Tin Hot Trong Ngày
- 5 Loại thực phẩm tốt cho não bộ
- Lưu ý phòng bệnh nếu dùng máy lạnh nơi công sở
- Cách phòng tránh Covid 19 khi ngồi chung xe ô tô
- Hai triệu chứng thường thấy ở người mắc Covid-19
- Nên rửa tay bằng cồn khô hay bằng xà phòng sẽ tốt hơn
- Top các loại thức uống gây hại vào ban đêm
- Top các loại thực phẩm gây hại cho gan
- Uống bia liệu có tốt hơn uống rượu?
- Phải làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ
- Đường ảnh hưởng ra sao đến não bộ
- Tác hại của thuốc giảm cân
- Vì sao đồ ăn vặt lại khiến chúng ta ăn nhiều?
- Lợi ích bổ dưỡng từ xà lách arugula
- Tại sao nhiều người không uống sữa được
- Vì sao nên ăn cam mỗi ngày