Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Những thời điểm mà bạn không nên uống nước dừa
Uống dừa đúng thời điểm sẽ tốt hơn cho sức khỏe
Nước dừa vừa mát vừa bổ dưỡng nhưng nếu bạn uống không đúng thời điểm hoặc uống không chừng mực thì sẽ có hại nhiều hơn là có lợi.
Nước dừa tươi từ lâu đã được ông bà ta sử dụng. Có thể sử dụng nước dừa trong chế biến món ăn hoặc có thể uống ngay sau khi dừa được bổ ra. Tuy dân dã là thế nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra nước dừa có chứa nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn, mang lại lợi ích cho sức khỏe người sử dụng.
Cụ thể nước dừa chứa lượng khoáng chất và vitamin cao có tác dụng điều hòa huyết áp, đường huyết và tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp năng lượng. Cũng có trường hợp trong chiến tranh, vì thiếu nước biển truyền máu, các y bác sĩ cũng đã sử dụng nước dừa và cũng đạt được hiệu quả tương tự.
Lợi là thế tuy nhiên nếu dùng không đúng cách thì nước dừa sẽ gây hại
Không uống khi mới đi nắng về
Tuy là loại thức uống giải khát nhưng nếu mới đi nắng về thì bạn không nên sử dụng ngay nước dừa. Nước dừa có thể gây ra triệu chứng ớn lạnh, hơi sốt mà dân gian hay gọi là trúng gió. Nếu lao động chân tay vã mồ hôi, mất sức thì cũng không nên uống nước dừa ngay. Nếu sử dụng thì nên dùng chậm, từ từ từng chút một.
Không uống vào ban đêm
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi. Bạn không nên uống nước dừa vào thời điểm này. Thời điểm này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi thêm, dễ mắc bệnh.
Thời điểm sử dụng nước dừa tốt nhấ là buổi sáng hoặc buổi trưa
Trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên uống
Trẻ nhỏ tuối sẽ có hệ thống tiêu háo còn yếu, nên cha mẹ không nên cho trẻ uống nước dừa. Uống nước dừa quá nhiều sẽ làm trẻ bị đầy hơi, khó tiêu.
Bên cạnh đó thì những cơ thể thuộc tạng tay chân mát lạnh, dễ tiêu chảy, người chậm chạp bắp thịt mềm nhão thì không nên uống nước dừa.
Nước dừa chỉ nên là nước giải khát, không nên sử dụng quá nhiều. Nước dừa cũng chứa nhiều calo, nếu dùng nhiều sẽ dễ gây tăng cân.
Lượng đường trong nước dừa cũng là vấn đề cần quan tâm. Vì lượng đường này là đường hấp thụ nhanh, không được quá 10% năng lượng khẩu phần. Nếu đã uống nước dừa thì bạn cần hạn chế nạp thêm các loại hoa quả hay đồ uống có đường khác,.
Tin Hot Trong Ngày
- Vì sao ngô có khả năng giúp giảm mỡ máu
- Top 4 nhóm người không nên ăn mít
- Top 5 thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa
- Khói nhang, hương trầm có hại hay không
- Cách tự làm trà vỏ vải vỏ nhãn
- 4 Nhóm người dễ bị ngộ độc khi ăn cua đồng
- 7 Thực phẩm càng ăn càng đói càng xấu
- Ăn khuya thật sự là thói quen không tốt
- Top 6 thực phẩm nếu dùng nhiều sẽ hại cho thận
- Top 6 thực phẩm cần tránh khi bị cảm
- 5 Loại thực phẩm tốt cho não bộ
- Không nên tùy tiện ăn dứa giảm cân
- Ba kích bổ tuy nhiên không phải ai sử dụng cũng phù hợp
- Cẩn thận ngộ độc nấm
- Nguyên tắc dinh dưỡng “vàng” của WTO