Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Tác dụng to lớn của Vitamin F
Khác với những loại vitamin khác, vitamin F là loại được kết hợp bởi 2 loại chất béo quan trọng là axit alpha-linolenic (ALA) - thuộc nhóm axit béo omega-3 và axit linolenic (LA) - thuộc nhóm axit béo omega-6. Hai loại chất béo này rất quan trọng trong việc điều chỉnh phản ứng của hệ miễn dịch, huyết áp, đông máu và đặc biệt chỉ có thể hấp thụ qua thực phẩm chứ cơ thể không sản xuất ra được.
Không dừng lại ở đó, acid béo cũng giúp tăng cường thị lực và phát triển trí não cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các chứng bệnh lo lắng, trầm cảm cũng như tiểu đường cũng có sự cải thiện tốt khi tiêu thụ acid béo.
Cả hai loại axit béo omega-3 và omega-6 còn có chức năng nuôi dưỡng và duy trì mô phỏng trong tế bào.
Thiếu Vitamin F thường sẽ có triệu chứng rụng tóc, da khô, vết thương lâu lành,.. Vitamin F thường có nhiều trong các loại hạt, dầu,...
Tin Hot Trong Ngày
- Vì sao ngô có khả năng giúp giảm mỡ máu
- Top 3 công dụng của đậu bắp
- Top 9 lợi ích sức khỏe của bí ngô
- Top 4 nhóm người không nên ăn mít
- Top 5 thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa
- Khói nhang, hương trầm có hại hay không
- 4 Nhóm người dễ bị ngộ độc khi ăn cua đồng
- 7 Thực phẩm càng ăn càng đói càng xấu
- Ăn khuya thật sự là thói quen không tốt
- Top 6 thực phẩm nếu dùng nhiều sẽ hại cho thận
- Top 6 thực phẩm cần tránh khi bị cảm
- 5 Loại thực phẩm tốt cho não bộ
- Không nên tùy tiện ăn dứa giảm cân
- Cẩn thận ngộ độc nấm
- Nguyên tắc dinh dưỡng “vàng” của WTO