Phải làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ
Trong dịp tết mọi người thường khó duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh do thường xuyên đi thăm họ hàng người thân và bạn bè. Thời gian cũng như ăn uống thất thường sẽ khiến bạn có…
Thẻ thai phụ
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cam
Tinh dầu cam đang được nhiều người sử dụng và tin dùng. Chúng ta có thể áp dụng tinh dầu cam để tạo mùi hương cho không gian sinh hoạt hoặc chỉ đơn thuần là để giảm căng thẳng. Đối…
Tác dụng to lớn của Vitamin F
Khác với những loại vitamin khác, vitamin F là loại được kết hợp bởi 2 loại chất béo quan trọng là axit alpha-linolenic (ALA) – thuộc nhóm axit béo omega-3 và axit linolenic (LA) – thuộc nhóm axit béo omega-6. Hai…
Cách cho bé ăn dặm đúng cách
Ăn dặm là giai đoạn của trẻ trong quá trình phát triển thói quen ăn uống. Giai đoạn này cũng khá quan trọng vì nếu lượng ăn không đủ thì trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất. …
Lưu ý gì khi ăn khoai tây
Khoai tây vừa là thực thẩm bổ dưỡng cũng là món ăn rất ngon và quen thuộc. Tuy nhiên vẫn cần lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe Dễ làm bạn tăng…
Phát hiện chủng virus HIV hoàn toàn mới
Nhóm khoa học gia từ Mỹ sau 19 năm tìm kiếm đã phát hiện được một chủng HIV mới hay còn gọi là virus gây suy giảm miễn dịch ở người. Công bố được đăng trên tạp chí Journal of Acquired…
Ăn sáng thường xuyên bằng bánh mì là thói quen không tốt
Bánh mì ở Việt Nam là một món ăn rất đỗi quen thuộc, thậm chí cả từ điển Oxford cũng phải cập nhật thêm từ mới “bánh mì” để nói về món bánh mì kẹp thịt của nước ta. Nhiều…
4 thời điểm vàng cung cấp nước cho cơ thể
Nước là yếu tố cần thiết cho nhu cầu sinh trưởng của vạn vật và đối với cơ thể người cũng vậy. Nếu thiếu nước thì cơ thể sẽ rất dễ bị mất cân bằng, nếu lâu dài có thể…
Lý do nên ăn trứng buổi sáng
Chúng ta vẫn thường thắc mắc liệu ăn trứng nhiều có nên hay không? Đây là câu hỏi được đặt ra từ lâu, các y bác sĩ vẫn khuyên nên sử dụng trứng hợp lý vì bên trong trứng có…
Ăn cá 4 lần/tuần có thể phòng ngừa nhiều bệnh
Cá là nguồn thực phẩm nhiều dinh dưỡng, thực đơn thường xuyên có món cá cũng được các bác sĩ khuyên dùng. Hiện một nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Toàn cầu Barcelona (Tây Ban Nha) đã củng cố những lợi…