Top 4 điều cần lưu ý khi ăn phô mai
Phô mai cũng có nhiều dưỡng chất tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều thì là lợi bất cập hại. Trong phô mai có chứa nhiều canxi, đạm cũng như phootpho. Chính vì nguồn dinh dưỡng phong phú nên pho…
Thẻ dinh dưỡng
Lợi ích đáng kể từ ớt chuông
Điểm thú vị của ớt chuông là có khả năng thích nghi cao nên loại quả này có thể được trồng ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Ớt chuông cũng được xem là loại…
Top 6 chất dinh dưỡng là “kẻ thù” của ung thư
Không phải không có lý do mà các chuyên gia vẫn thường khuyên nên sử dụng các loại rau cải, súp lơ, cà rốt, đậu phụ, vì chúng chứa đến 6 loại chất dinh dưỡng có khả năng ngăn cản…
5 dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của bạn đang bị suy yếu
VIrus và vi khuẩn luôn ở khắp mọi nơi và rình rập khiến cho chúng ta bị nhiễm bệnh. Nếu bạn đang có 5 triệu chứng sau đây thì hệ miễn dịch của bạn đang bị suy giảm. Bạn cần…
Top các loại thực phẩm gây hại cho gan
Truyền thông thường đưa tin bệnh viêm gan do virus. Thế là nhiều người cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do các chủng virus. Thật ra nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng không đúng. Rất nhiều loại…
Tại sao nhiều người không uống sữa được
Trong sữa có một dạng đường là lactose, ở mỗi người sẽ có khả năng phân giải loại đường này khác nhau. Và có nhiều người không phân giải được cũng không tiêu hóa được. Loại đường này không chỉ có mặt…
Cách cho bé ăn dặm đúng cách
Ăn dặm là giai đoạn của trẻ trong quá trình phát triển thói quen ăn uống. Giai đoạn này cũng khá quan trọng vì nếu lượng ăn không đủ thì trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất. …
Cách phòng chống tóc rụng bằng thực phẩm
Nhiều người rất lo lắng về vấn đề rụng tóc của mình. Thông thường rụng tóc đến từ nhiều nguyên nhân và thói quen xấu. Trước mắt hãy đến với một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Như vậy sẽ…
Ăn chay sao cho đúng cách
Nhiều bạn trẻ hiện đại cũng đang quan tâm và chạy theo xu hướng ăn chay. Nhiều lợi ích của ăn chay trường cũng được chỉ ra. Tuy nhiên ăn chay vẫn cần đảm bảo ăn đủ lượng và đủ…
Xạ trị ung thư nên có chế độ ăn thế nào
Đối với người xạ trị ung thư thì nên có chế độ ăn tuyệt đối lành mạnh. Một chế độ ăn nhiều protein, chất xơ và vitamin cũng như hạn chế chất béo là rất cần thiết. Tuyệt đối không…