Top 4 sai lầm khi chế biến măng
Măng tuy là món ăn thường thấy trong bữa cơm Việt nhưng bên trong nó cũng có độc tố, do đó trong quá trình chế biến cần lưu ý để khử hết các độc tố. Trong củ măng có khoảng 230…
Thẻ ăn chay
Ăn chay sao cho đúng cách
Nhiều bạn trẻ hiện đại cũng đang quan tâm và chạy theo xu hướng ăn chay. Nhiều lợi ích của ăn chay trường cũng được chỉ ra. Tuy nhiên ăn chay vẫn cần đảm bảo ăn đủ lượng và đủ…
Đậu là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người ăn chay
Chất đạm rất quan tọng trong việc hình thành và tái tạo các mô cơ. Do đó dù là ăn chay hay ăn mặn thì đều cần phải quan tâm đầy đủ đến lượng đạm bổ sung hằng ngày. Đối…