Tác dụng to lớn của Vitamin F
Khác với những loại vitamin khác, vitamin F là loại được kết hợp bởi 2 loại chất béo quan trọng là axit alpha-linolenic (ALA) – thuộc nhóm axit béo omega-3 và axit linolenic (LA) – thuộc nhóm axit béo omega-6. Hai…
Danh mục Thư Viện
Vì sao hạt có vỏ tốt hơn loại không vỏ
Thường thì nhà bán lẻ sẽ bày bán hại loại hạt. Loại không vỏ và loại có vỏ. Đương nhiên giá tiền và tính chất của sản phẩm cũng sẽ có sự khác biệt. Thường vì tiện lợi chúng ta…
Lợi ích bổ dưỡng từ xà lách arugula
Rau xà lách arugula cũng được biết đến với cái tên rau rocket tuy khá mới mẻ ở Việt Nam nhưng vẫn thường xuất hiện tỏng nhiều món salad. Đây là loại rau thuộc họ cải và có nhiều chất bổ dưỡng,…
Dùng nước gạo rửa mặt có tốt không
Nước gạo có tốt không và nên sử dụng như thế nào, hy vọng bài viết sau sẽ cung cấp đủ kiến thức cho bạn. Nước gạo từ lâu đã được các chị em bàn luận với nhau về khả…
Phương án “mái nhà xanh di động” giúp không khí trong lành
Theo nhiều nghiên cứu của trường đại học bang Michigan, Mỹ thì những mái nhà xanh rất có ích trong điều hòa không khí, giảm khí thải gây ô nhiễm và giúp con người chúng ta gần gũi với tự nhiên…
Tại sao nhiều người không uống sữa được
Trong sữa có một dạng đường là lactose, ở mỗi người sẽ có khả năng phân giải loại đường này khác nhau. Và có nhiều người không phân giải được cũng không tiêu hóa được. Loại đường này không chỉ có mặt…
Sử dụng nước mắm như thế nào là đúng cách
Nước mắm là nước chấm và cũng là gia vị quen thuộc nước ta. Loại nước chấm này được lên men từ cá cơm ủ với muối và nước. Quá trình ủ từ 12 đến 18 tháng và sau tình…
Vì sao nên ăn cam mỗi ngày
Cam thuộc nhóm trái cây có lợi cho sức khỏe vì những lý do sau. Giảm cân hiệu quả Thay vì ăn vặt với những món ăn chứa nhiều calo như bánh tráng, chè, snack thì bạn có thể thay…
Cách cho bé ăn dặm đúng cách
Ăn dặm là giai đoạn của trẻ trong quá trình phát triển thói quen ăn uống. Giai đoạn này cũng khá quan trọng vì nếu lượng ăn không đủ thì trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất. …
Tác dụng có lợi của cà phê xanh
Cà phê tươi hay còn đươc biết với tên gọi cà phê xanh cũng là một loại thức uống thú vị. Đây là cà phê chưa rang hay trải qua nhiều quá trình chế biến xử lý. Cà phê xanh…