Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Bộ tứ thực phẩm giúp ngăn chặn ung thư
Dưới đây là những thực phẩm vừa ngăn chặn ung thư và vừa dễ tìm mua, bạn có thể tham khảo để đa dạng dinh dưỡng cho thực đơn của mình
Khoai Lang
Khoai lang không chỉ là món ăn có từ lâu đời mà còn có chất dinh dưỡng phong phú cũng như có giá trị cho sức khỏe. Do chứa nhiều prrotein và axit amin nhu yếu cho cơ thể cũng như có tác dụng bảo vệ ruột, thận, lá lách nên khoai lang là loại thực phẩm rất tốt.
Tỏi
Nhiều người ngại ăn tỏi do nó có mùi hôi. Quả thật tinh dầu của tỏi có thể lưu lại ở miệng và khiến bạn có mùi cơ thể khó chịu. Nhưng hàm lượng selen cũng như Allicin và nhiều nguyên tố vi lượng khác rất có lợi cho cơ thể.
Các chất này cũng ngăn chặn sự xuất hiện của các tế bào ung thư và ức chế sinh trưởng. Tỏi cũng làm tăng sức miễn dịch của cơ thể.
Rau xanh
Các loại rau cải cũng có tác động đối với quá trình ngăn chặn ung thư. Các loại cải xanh, bắp cải, xà lách xoong cũng cấp nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn.
Rau xanh cũng có nhiều lợi ích cho chế độ dinh dưỡng, giúp bổ sung nhiều loại vitamin, vi lượng và chất xơ.
Các loại hạt
Nhiều loại hạt như hạt chia hay hạt lanh là nguồn cung cấp nhiều acid béo omega 3 và nhiều khoáng chất. Nhiều loại hạt khác như vừng, gai dầu, bí ngô, hướng dương , óc chó cũng cũng cấp các loại acid béo lành mạnh
Tin Hot Trong Ngày
- Vì sao ngô có khả năng giúp giảm mỡ máu
- Top 4 nhóm người không nên ăn mít
- Top 5 thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa
- Khói nhang, hương trầm có hại hay không
- 4 Nhóm người dễ bị ngộ độc khi ăn cua đồng
- Cách vận chuyển hoa tươi đi xa – Hoa sen, hoa hồng, hoa phong lan
- Những sai lầm khi pha chế nước chanh
- Top 7 món ăn chứa nhiều đường, nên tránh dùng mỗi ngày
- Tuyệt đối không phối hợp dưa chuột với những loại rau củ này
- Ăn sữa chua sai cách rất có hại cho sức khỏe
- Top 5 thói quen xấu khi nấu ăn khiến bạn dễ mắc bệnh
- 4 Loại thực phẩm không phù hợp dùng chung với sầu riêng
- 7 Thực phẩm càng ăn càng đói càng xấu
- 4 Tác dụng của nước dừa trong ngày nắng nóng
- Ăn khuya thật sự là thói quen không tốt