Top 10 thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh
Phổi là cơ quan quan trọng trong cơ thể tuy nhiên chất lượng sống hiện tại của đa số chúng ta thì đang bị kém đi. Hiện ô nhiễm không khí cũng như số người hút thuốc lá tăng cao…
Thẻ ngũ cốc
5 loại hạt có lợi cho sức khỏe
Các loại hạt thường chứa bên trong nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, các loại chất khoáng cũng như chất xơ. Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể nào không bổ sung thêm thực đơn các loại hạt được.…
Thực phẩm tốt vẫn có thể gây hại cho bạn
Thực phẩm xấu đương nhiên là có hại cho sức khỏe, nhưng mà có lẽ bạn cũng không ngờ rằng thực phẩm tốt cũng có hại cho cơ thể. Hãy là chuyên gia dinh dưỡng cho chính bản thân bạn…
Cải thiện chức năng gan thận bằng yến mạch
Chiết xuất yến mạch giúp chuyển hóa lipid và giúp phục hồi chức năng gan bình thường. Hay nói cách khác, yến mạch là loại thực phẩm có khả năng giảm cholesterol cũng như cải thiện tiêu hóa các chất…