Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Ăn sữa chua sai cách rất có hại cho sức khỏe
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn và dinh dưỡng nhưng có thể bạn đang ăn sữa chua sai cách mà bạn không biết.
Bạn có thể dùng sữa để làm sữa chua tại nhà
Sữa chua chứa nhiều loại dinh dưỡng như protein, lipid, glucid, canxi, viatmin. Tuy dinh dưỡng cao là thế nhưng sữa chua không phải là nguyên liệu mà bạn có thể kết hợp với những loại thực phẩm hoặc ăn lúc nào cũng được.
Tiêu thụ quá nhiều sữa chua
Khi bạn dùng quá nhiều sữa chua thì rất có thể sự bài tiết dung môi bên trong hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Ngoài ra bạn cũng có thể bị lạnh bụng. Do đó bạn chỉ nên ăn sữa chua từ 250 đến 500 gram cho một ngày
Ăn sữa chua chung với thịt xông khói
Những loại thịt xông khói hay xúc xích thường chứa nhiều nitrat nếu kết hợp cùng sữa chua sẽ tạo nitrosamine là chất gây ung thư.
Hâm nóng khi ăn
Nhiều mẹ bỉm sữa thích hâm nóng qua lò vi sóng co bé ăn tuy nhiên như vậy thì lợi khuẩn cũng đã chết yểu mất rồi.
Ăn sữa chua đông đá
Việc để đông đá sẽ tiêu diệt hết rất nhiều lợi khuẩn. Do đó bạn chỉ nên để ở ngăn mát.
Ăn sữa chua khi đói
Khi bụng bạn rỗng thì thành phần chua trong sữa sẽ tấn công dạ dày của bạn.
Ngoài ra thì bạn cũng không ăn sữa chua với socola, hoa quả chua, với đường hay với cháo. Đây đều là những món ăn không phù hợp dùng chung với sữa chua.
Tin Hot Trong Ngày
- Cách vận chuyển hoa tươi đi xa – Hoa sen, hoa hồng, hoa phong lan
- Những sai lầm khi pha chế nước chanh
- Top 7 món ăn chứa nhiều đường, nên tránh dùng mỗi ngày
- Tuyệt đối không phối hợp dưa chuột với những loại rau củ này
- Top 5 thói quen xấu khi nấu ăn khiến bạn dễ mắc bệnh
- 4 Loại thực phẩm không phù hợp dùng chung với sầu riêng
- 7 Thực phẩm càng ăn càng đói càng xấu
- 4 Tác dụng của nước dừa trong ngày nắng nóng
- Ăn khuya thật sự là thói quen không tốt
- 9 món ăn mà bạn không nên gọi khi ăn nhà hàng
- Dùng pho mát với rượu bia sẽ không tốt cho sức khỏe
- Top thảo dược tăng sức đề kháng cho cơ thể
- Ngủ trưa có gây tăng cân không?
- Top 5 thực phẩm độc hơn cả thuốc lá
- Bạn sẽ biến xoài thành chất độc nếu ăn theo những cách sau