Đăng ký tài khoản dành cho khách hàng mới
Bạn đã có tài khoản
- Trang chủ
- Kéo dài tuổi thọ cho nam giới
Khác xa với phụ nữ thường rất dễ biểu lộ cảm xúc và lời nói. Thì cánh mày râu thường im lặng và che giấu tam tư tình cảm nhiều hơn là thổ lộ. Chính vì điều này mà tuổi thọ của nam giới thường thấp hơn so với phụ nữ.
Bạn có thể tham khảo những điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho mình nhiều hơn:
Ăn uống và tập luyện điều độ
Đây là điều đầu tiên và không thể thiếu. Một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Qua đó sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và chống được nhiều bệnh hơn.
Không nên tập thể dục vào ban đêm
Đối với người đàn ông bận rộn thì họ thường tập luyện thể dục vào ban đêm. Tuy nhiên đây lại là thói quen không tốt. Thay vào đó thì bạn có thể dậy sớm hơn và tập luyện vào buổi sáng.
Hạn chế hút thuốc
Hút thuốc hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi và hô hấp.
Nếu bạn đang hút thuốc thì nên bỏ hẳn hoặc có thể lập ra thời gian biểu cố định để hút. Tuyệt đối không hút vào ban đêm vì nó rất có hại so với những khoảng thời gian khác trong ngày.
Không thức khuya
Không chỉ đàn ông mà cánh nữ cũng thường hay thức khuya. Điều này không nên. Thức khuya sẽ tàn phá không những bộ não mà còn tàn phá nhiều cơ quan khác của cơ thể. Nếu bạn có thói quen thức khuya thì nên tử bỏ, thay vào đó thì nên ngủ sớm nhé.
Tin Hot Trong Ngày
- Top 4 nhóm người không nên ăn mít
- Top 5 thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa
- Khói nhang, hương trầm có hại hay không
- Cách vận chuyển hoa tươi đi xa – Hoa sen, hoa hồng, hoa phong lan
- Những sai lầm khi pha chế nước chanh
- Top 7 món ăn chứa nhiều đường, nên tránh dùng mỗi ngày
- Tuyệt đối không phối hợp dưa chuột với những loại rau củ này
- Ăn sữa chua sai cách rất có hại cho sức khỏe
- Top 5 thói quen xấu khi nấu ăn khiến bạn dễ mắc bệnh
- 4 Loại thực phẩm không phù hợp dùng chung với sầu riêng
- 7 Thực phẩm càng ăn càng đói càng xấu
- 4 Tác dụng của nước dừa trong ngày nắng nóng
- Ăn khuya thật sự là thói quen không tốt
- 9 món ăn mà bạn không nên gọi khi ăn nhà hàng
- Dùng pho mát với rượu bia sẽ không tốt cho sức khỏe